Ростовский государственный медицинский университет присоединился к Неделе сохранения здоровья легких, проведение которой инициировано Министерством здравоохранения РФ с 21 по 27 сентября.
Забота о здоровье легких требует комплексного и осознанного подхода. Среди основных способов поддержания их нормальной работы следует выделить:
— Отказ от курения и избегание табачного дыма. Курение является одним из главных факторов риска развития хронической обструктивной болезни лёгких, рака лёгких и других патологий. Полный отказ от сигарет, включая электронные системы доставки никотина, а также минимизация пребывания в среде с табачным дымом способствуют восстановлению дыхательной системы.
— Регулярная физическая активность. Умеренные аэробные нагрузки (ходьба, плавание, бег трусцой, дыхательная гимнастика) улучшают вентиляцию лёгких, повышают их объём и укрепляют дыхательную мускулатуру.
— Вакцинация и профилактика инфекций. Своевременная иммунизация снижает риск тяжёлых осложнений, поражающих лёгкие. Также важно соблюдать меры гигиены в периоды сезонного роста респираторных заболеваний.
— Поддержание чистоты воздуха в помещениях. Регулярное проветривание, влажная уборка позволяют уменьшить концентрацию пыли, аллергенов и летучих соединений. Следует избегать вдыхания вредных аэрозолей и паров.
— Своевременное обращение за медицинской помощью. При появлении длительного кашля, одышки, боли в груди или кровохарканья необходимо незамедлительно проконсультироваться с врачом. Прохождение диспансеризации и профилактических осмотров, включая флюорографию и спирометрию по показаниям, помогает выявить заболевания на ранней стадии.
Справиться с различными заболеваниями легких помогут специалисты клиники РостГМУ. Запись ведёт Единый информационный контактный центр РостГМУ. Режим работы: пн-пт с 8:30 – 17:00, звоните по многоканальным телефонам: +7 (863) 285-32-13 и +7 (863) 250-42-00.
Позаботьтесь о своем здоровье прямо сейчас!
Иллюстрация сгенерирована Медиацентром РостГМУ с помощью ИИ-инструментов
