Более 300 студентов РостГМУ приняли участие в ознакомительных тренировках по северной ходьбе, организованных при поддержке Добровольного физкультурного союза, возглавляемого генеральным директором Алексеем Тихомировым, и Донской Федерации северной ходьбы во главе с вице-президентом Татьяной Джанелидзе.
В рамках Всероссийского проекта «Северная ходьба-новый образ жизни» на стадионе Динамо под руководством опытных инструкторов новички изучали методику движений при помощи специально разработанных палок.
В университете проект реализован под эгидой кафедры медицинской реабилитации, спортивной медицины, физического воспитания с курсом медико-социальной экспертизы во время занятий по физической культуре. Изменения в учебный план были внесены с разрешения проректора РостГМУ по учебной работе, доктора медицинских наук, профессора Натальи Викторовны Дроботя, — отметил заведующий кафедрой, кандидат медицинских наук Андрей Юрьевич Пайков.
У людей, которые занимаются северной ходьбой, пропадает усталость, утомляемость, увеличивается выносливость организма, улучшается физическая форма. Ходьба с палками тренирует сердечно-сосудистую и дыхательную системы, повышает иммунитет, помогает похудеть и восстановить обменные процессы организма. Постепенно возвращается здоровый сон, бодрость и хорошее настроение. Регулярные тренировки развивают координацию, улучшают осанку и подвижность суставов, а также ловкость, силу и выносливость.
Стоит добавить, что рабочая группа Департамента соревнований Российской федерации северной ходьбы одобрила новую версию Правил спортивной версии северной ходьбы, которая ляжет в основу пакета документов на признание циклического вида спорта “северная ходьба СВ”. Новые Правила вступят в силу на соревнованиях РФСХ с 1 января 2024 года.
Освоив технику ходьбы и дыхания, студенты получили заряд энергии и хорошее настроение.
